睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策

doi:10.7600/jspfsm.63.96

28 0 0 0 OA 睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策

著者: 時澤健田井鉄男呂健安田彰典岡龍雄高橋正也澤田晋一
出版者: 一般社団法人日本体力医学会
雑誌: 体力科学 (ISSN:0039906X)
巻号頁・発行日: vol.63, no.1, pp.96, 2014 (Released:2014-01-24)

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寝不足だと熱中症になりやすい、寝たら眠気は覚めるが熱中症のなりやすさは変わらず: 睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策

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@my4460 あとは、この程度の調査（実験とは言い難い）でものを語らない方が良いですよ。 https://t.co/anvXPw4Jxy

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@H6eJiFlVi1uQ2lR 通りすがりに、体力科学として行われた実験の結果を置いていこう https://t.co/ryQDkkMtv3

3 @Fenrirstail @Last_KindHawk @jori0210

@livedoornews 「寝不足」も熱中症の原因よ夜更かしせず、きちんと寝ろ https://t.co/ryQDkkMtv3

@nhk_news 「睡眠時間を削るな」 https://t.co/ryQDkkMtv3

1 @1ntHgRM1O0wTC0c

@YahooNewsTopics 「寝不足」も熱中症の引き金よ https://t.co/ryQDkkMtv3

1 @snoopy56kenken

@tak_shiba_pf 睡眠不足は、熱中症の確率を上げることに繋がりますしただの夏バテも起きますし、水難事故や高山病の原因にもなりますゑ https://t.co/ryQDkkMtv3

5 @genglin208 @messier_num @sunnkiti @ajisiogakusen

4 @monsan163 @Kuze_chiaki @imasaraproto @yamataioukoku

@livedoornews 睡眠不足だと、熱中症などの可能性が高くなるそうだ熱中症を起こした患者に対して「ここ数日の睡眠時間」などを、きちんと調べた方が効果的やと思うけどな「睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策」 https://t.co/ryQDkkMtv3

@tihatan0214 ご参考まで https://t.co/uLovy0Aj3V https://t.co/MCs2IZkeY6

1 @tihatan0214

https://t.co/I5SITE9GpJ 睡眠不足と熱中症についての（７時間睡眠と４時間睡眠）実験によると、短時間ではあまり変化がないがある程度たつと体温維持と血量に有効差。昼寝は眠気対策と肉体パフォーマンスは改善するが、上記にはあまり効果がない。寝不足時は疲労が蓄積した夕方がやばい（雑まとめ）

1 @yuuyarail

んー熱中症への対策についてあれこれ意見しているツイートを見ていると、「水分や塩分などを補給させれば大丈夫」という発言だらけだなぁ「睡眠不足」という体調管理について、頭から抜け落ちているのではないかと思える。・睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策 https://t.co/ryQDkkLVFv

@taka32193219 熱中症対策には「睡眠不足」も重要なポイントです。「水分などを補給させれば大丈夫」は誤り。 J-STAGEトップ/体力科学 / 63 巻 (2014) 1 号 / 書誌・睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策・時澤健, 田井鉄男, 呂健, 安田彰典, 岡龍雄, 高橋正也, 澤田晋一 https://t.co/ryQDkkLVFv

睡眠不足だと熱中症の危険性が増す、ってことですね。もっと他にも研究があるのかと思ったけど意外と少ない。 #熱中症対策 https://t.co/NKU0gghlPL

1 @HoikuNono

6 @HoikuNono @itasaki @itokocarrer @miu202305 @smurata1984 @y_furusaka

意外に知られていないのが、睡眠不足で熱中症リスクが上がるということ https://t.co/vrwALr65BO

2 2 https://t.co/0b2hVgofl7

寝不足だと熱中症になりやすい、寝たら眠気は覚めるが熱中症のなりやすさは変わらず: 睡眠不足による暑熱負担の増悪と予防対策 https://t.co/SINDbSLthd

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編集者: 小宮山広明