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水野 純一/WellBody/理学療法士
水野 純一/WellBody/理学療法士 (
@Mizuno_Junichi
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変形性膝関節症の疫学
膝の内側が痛くなる、 変形性膝関節症に関する研究。 年齢分布を見ると、 40.50歳がグンと 高くなっているんですね
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運動強度が女性の運動後余剰酸素消費量 (EPOC) に及ぼす影響
ちょっときついくらいの運動がダイエットに効果がある理由の1つは酸素消費量の増大です。 決して「筋肉が増えることで燃焼が〜」みたいなことを”メインに"狙っているワケではありません。 がっつり運動をした日やその翌日はお腹が空きやすい理由の1つもこれ。 https://t.co/xVfX9FiTvi
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ストレスと森林浴(教育講演)
森林浴でのウォーキングがストレス解消に向いているみたい。 林歩きがオススメです! https://t.co/ILgLtOVWSH
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運動継続者に見られる継続理由の特色 ―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究―
労働者は楽しく高揚感が無いと運動は継続しない
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反復性他動ストレッチングのハムストリングス伸張に及ぼす効果
RT @Mizuno_Junichi: //合計伸張時間が 50秒の場合、 ・10秒を 5回のストレッチング →SLR 角度が有意に増加。 ・50秒を1回 →有意に増加せず。 合計伸張時間が同一の場合、10秒を5回で行なったほうが効果的であった。// ストレッチ時間は長けり…
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マスク着用にインフルエンザ予防のエビデンスはあるか?-EBMによる検討-
これからの時期風邪予防にマスクの効果は薄い? //マスク着用と非着用のインフルエンザ感染発症率に統計的有意差はなかった// //手洗いの小児肺炎などの感染症予防効果については、推奨度A、エビデンスレベル1bのランダム化比較試験のエビデンスがある// https://t.co/YU8LhbTvMv
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反復性他動ストレッチングのハムストリングス伸張に及ぼす効果
//合計伸張時間が 50秒の場合、 ・10秒を 5回のストレッチング →SLR 角度が有意に増加。 ・50秒を1回 →有意に増加せず。 合計伸張時間が同一の場合、10秒を5回で行なったほうが効果的であった。// ストレッチ時間は長けりゃ良いというもんでも無いという論文。 https://t.co/MpmiUKO34M
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身体的セルフ・エフィカシー尺度
ADLや身体機能と自己効力感(セルフエフィカシー)の関係性がすごく気になっている。 活動範囲拡大↔︎自己効力感向上 ・活動範囲拡大→自信がつく ・自信がつく →活動範囲拡大 鶏卵的な面はあるけど身体機能のみの評価で変化がないケースは自己効力感の評価も重要。 https://t.co/TwwGUl8dDg
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認知機能障害を呈する介護老人保健施設入所者の転倒の特徴について
認知機能低下の中でも攻撃的な現象が出現した方が転倒しやすいという研究もあるんだ。 "転倒群において、10m歩行速度の低下、攻撃性の出現頻度が高い結果であった" https://t.co/yr2kLrUDpz
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高齢者における認知機能と身体機能の関連性の検討
筋力の中でも認知機能とより関連深いのは下肢らしい。 "認知機能と関連する身体機能は、巧緻性、下肢筋力、歩行能力,反応能力であった。" https://t.co/UvDpfvZVAx
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VR姿勢教示システムを用いた中高年女性の虚弱予防エクササイズ
VRを用いても運動を自宅で習慣化するのはまだまだ難しい。 -VR姿勢教示システムを用いた中高年女性の虚弱予防エクササイズ- https://t.co/chqBu3yKDY
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高齢者のサルコペニアと転倒
「肥大化した内臓脂肪からは骨格筋の異化作用があるインターロイキン6や腫瘍壊死因子などの炎症性サイトカインを分泌する」 「内臓脂肪は40〜75歳までで男性43%.女性は65%増加する」 内臓脂肪増加も筋力低下に繋がる。 https://t.co/XVcmgxlZjv
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シャワー浴からバスタブ浴への行動変容が睡眠と作業効率に及ぼす効果について
シャワー浴とバスタブ浴との比較研究。 「シャワー浴と比較して、バスタブ浴は熟睡感、身体疲労感、身体の軽快感が有意に高値を示した」 年末年始でスーパー銭湯でも行ってこよ。 https://t.co/4YJRT9eX8o
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正常歩行中の下肢筋活動様式に関する筋電図学的研究
歩行時のハムストリングスの筋活動はTS後期に高まる。 しかしその他の期では、 ・IS期に消失 ・IS〜MSまで持続的に活動 に分かれる。 この辺りがハムストリングス(特に内側部に多い)に疼痛を訴える人とそうで無い人の違いなのかも。 https://t.co/tBETPdYCJM
お気に入り一覧(最新100件)
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筋収縮における乳酸の役割
【筋収縮における乳酸の役割】 乳酸についてよく分かっていない方はまず読んでみてほしい
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ストレッチングアップデート―ストレッチングで“予防できるもの"と“予防出来ないもの"―
1日に何回ストレッチするやろ? 何を目的に?何秒?何セット? これが無料で読めるのはありがたい✏️ https://t.co/ua4QHBkwox
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デジタルヘルス・テクノロジ介入による労働者のメンタルヘルスへの効果および介入の脱落・遵守 ―スコーピングレビュー―
これいいですね。 産業保健関係の方々は、一読を。 スマホによるメンタルヘルス効果のメタアナ 効果:小〜中 脱落率:短期24.1%、長期35.5% ↑もっと大きい気するが https://t.co/8weRIORSq7
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日本神経理学療法学会のこれからの歩み ─学術活動の発展に向けて─
大会長講演をアーカイブでは聴いていただきたいし、今一度以下の寄稿総説を読んでいただきたい。今回の学術大会は物語でもあり、最初がかけてしまえば文脈がつくられない。https://t.co/NwOevJKbam
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肩甲⾻アライメントの修正により症状が改善した尺側⼿根伸筋腱鞘炎の⼀症例
ついに公開されました! 運動器理学療法学 第1巻 p1-5 「肩甲骨アライメントの修正により症状が改善した 尺側手根伸筋腱鞘炎の一症例」 本誌の記念すべき第1巻の1ページ目を いただきました!笑 症例報告ですが ご興味ありましたら是非見てみてください https://t.co/P5QjKQrQsT
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当院の電子地図を用いた地域活動把握について
【祝 花の丘病院】 後輩の橋村君が大会長賞を受賞。 素晴らしい。 論文にしてね。 原田、舘、木村先生もおめでとうございます㊗️ https://t.co/HuomMYVIOt
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