水野 純一/WellBody/理学療法士 (@Mizuno_Junichi)

投稿一覧(最新100件)

膝の内側が痛くなる、 変形性膝関節症に関する研究。 年齢分布を見ると、 40.50歳がグンと 高くなっているんですね
ちょっときついくらいの運動がダイエットに効果がある理由の1つは酸素消費量の増大です。 決して「筋肉が増えることで燃焼が〜」みたいなことを”メインに"狙っているワケではありません。 がっつり運動をした日やその翌日はお腹が空きやすい理由の1つもこれ。 https://t.co/xVfX9FiTvi
森林浴でのウォーキングがストレス解消に向いているみたい。 林歩きがオススメです! https://t.co/ILgLtOVWSH
RT @Mizuno_Junichi: //合計伸張時間が 50秒の場合、 ・10秒を 5回のストレッチング →SLR 角度が有意に増加。 ・50秒を1回 →有意に増加せず。 合計伸張時間が同一の場合、10秒を5回で行なったほうが効果的であった。// ストレッチ時間は長けり…
これからの時期風邪予防にマスクの効果は薄い? //マスク着用と非着用のインフルエンザ感染発症率に統計的有意差はなかった// //手洗いの小児肺炎などの感染症予防効果については、推奨度A、エビデンスレベル1bのランダム化比較試験のエビデンスがある// https://t.co/YU8LhbTvMv
//合計伸張時間が 50秒の場合、 ・10秒を 5回のストレッチング →SLR 角度が有意に増加。 ・50秒を1回 →有意に増加せず。 合計伸張時間が同一の場合、10秒を5回で行なったほうが効果的であった。// ストレッチ時間は長けりゃ良いというもんでも無いという論文。 https://t.co/MpmiUKO34M
ADLや身体機能と自己効力感(セルフエフィカシー)の関係性がすごく気になっている。 活動範囲拡大↔︎自己効力感向上 ・活動範囲拡大→自信がつく ・自信がつく →活動範囲拡大 鶏卵的な面はあるけど身体機能のみの評価で変化がないケースは自己効力感の評価も重要。 https://t.co/TwwGUl8dDg
認知機能低下の中でも攻撃的な現象が出現した方が転倒しやすいという研究もあるんだ。 "転倒群において、10m歩行速度の低下、攻撃性の出現頻度が高い結果であった" https://t.co/yr2kLrUDpz
筋力の中でも認知機能とより関連深いのは下肢らしい。 "認知機能と関連する身体機能は、巧緻性、下肢筋力、歩行能力,反応能力であった。" https://t.co/UvDpfvZVAx
VRを用いても運動を自宅で習慣化するのはまだまだ難しい。 -VR姿勢教示システムを用いた中高年女性の虚弱予防エクササイズ- https://t.co/chqBu3yKDY
「肥大化した内臓脂肪からは骨格筋の異化作用があるインターロイキン6や腫瘍壊死因子などの炎症性サイトカインを分泌する」 「内臓脂肪は40〜75歳までで男性43%.女性は65%増加する」 内臓脂肪増加も筋力低下に繋がる。 https://t.co/XVcmgxlZjv
シャワー浴とバスタブ浴との比較研究。 「シャワー浴と比較して、バスタブ浴は熟睡感、身体疲労感、身体の軽快感が有意に高値を示した」 年末年始でスーパー銭湯でも行ってこよ。 https://t.co/4YJRT9eX8o
歩行時のハムストリングスの筋活動はTS後期に高まる。 しかしその他の期では、 ・IS期に消失 ・IS〜MSまで持続的に活動 に分かれる。 この辺りがハムストリングス(特に内側部に多い)に疼痛を訴える人とそうで無い人の違いなのかも。 https://t.co/tBETPdYCJM

お気に入り一覧(最新100件)

【筋収縮における乳酸の役割】 乳酸についてよく分かっていない方はまず読んでみてほしい
1日に何回ストレッチするやろ? 何を目的に?何秒?何セット? これが無料で読めるのはありがたい✏️ https://t.co/ua4QHBkwox
これいいですね。 産業保健関係の方々は、一読を。 スマホによるメンタルヘルス効果のメタアナ 効果:小〜中 脱落率:短期24.1%、長期35.5% ↑もっと大きい気するが https://t.co/8weRIORSq7
大会長講演をアーカイブでは聴いていただきたいし、今一度以下の寄稿総説を読んでいただきたい。今回の学術大会は物語でもあり、最初がかけてしまえば文脈がつくられない。https://t.co/NwOevJKbam
ついに公開されました! 運動器理学療法学 第1巻 p1-5 「肩甲骨アライメントの修正により症状が改善した 尺側手根伸筋腱鞘炎の一症例」 本誌の記念すべき第1巻の1ページ目を いただきました!笑 症例報告ですが ご興味ありましたら是非見てみてください https://t.co/P5QjKQrQsT
【祝 花の丘病院】 後輩の橋村君が大会長賞を受賞。 素晴らしい。 論文にしてね。 原田、舘、木村先生もおめでとうございます㊗️ https://t.co/HuomMYVIOt

フォロー(542ユーザ)の投稿一覧(直近7日間)

フォロワー(4120ユーザ)の投稿一覧(直近7日間)