著者

中谷 敏昭 灘本 雅一 三村 寛一 伊藤 稔

出版者

一般社団法人 日本体育学会

雑誌

体育学研究 (ISSN:04846710)

巻号頁・発行日

vol.47, no.5, pp.451-461, 2002-09-10 (Released:2017-09-27)

被引用文献数

32 46

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本研究では,60歳以上の健康な日本人高齢男女の下肢筋力をフィールド場面で簡便に評価できるテストとしてCS-30テストの信頼性と妥当性およびその加齢変化を検討するとともに,性別年齢階級別評価表を作成することを目的とした. 1)CS-30テストの信頼性(再現性)は男性がγ=0.84,女性がγ=0.88と高い相関関係を示した. 2)CS-30テスト成績と膝伸展力との間に男性はγ=0.44,女性はγ=0.52の有意な相関関係が認められた. 3)CS-30テストの成績は加齢にともなって有意に低下する傾向を示した.その成績は男女ともに60-64歳群が最も高値を示し,70歳以降その値は有意に低下した. 4)各年齢群ともに男性の方が女性よりやや高い値を示したが,男女差は認められなかった. 5)5歳毎の各年齢群におけるCS-30テストの成績は,男女ともに正規分布することが認められた.以上のことから,本研究のCS-30テストは健康な日本人高齢者を対象とした下肢筋力をフィールドで簡便に評価するテストとしては有効であると考えられる.

著者

中谷 敏昭 灘本 雅一 森井 博之

出版者

The Japanese Society of Physical Fitness and Sports Medicine

雑誌

体力科学 (ISSN:0039906X)

巻号頁・発行日

vol.50, no.5, pp.643-646, 2001-10-01 (Released:2010-09-30)

参考文献数

10

被引用文献数

4 2

著者

灘本 雅一 山下 将貴 日高 正博 後藤 幸弘

出版者

日本教科教育学会

雑誌

日本教科教育学会誌 (ISSN:02880334)

巻号頁・発行日

vol.39, no.4, pp.71-82, 2017

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本稿は,ベースボール型ゲームの戦術の系統に基づいて考案された三つの「課題ゲーム」の積み上げ単元学習の有効性を明らかにすることを目的とした。すなわち,小学校5年生を対象に「フォースアウト・ハンドベース」,「ラケット・ベースボール」,「シフトプレイ・ソフトボール」の三つの「課題ゲーム」の技能的側面(個人的技能・集団的技能),戦術の認識的側面,情意的側面および態度的側面の学習効果についてノーマルゲームを中心に学習する対照授業との比較から検討した。その結果,「課題ゲーム教材」の積み上げ単元学習は,個人的・集団技能を向上させ,戦術行動の認識度を対照授業よりも向上させることが認められた。また,情意的側面及び態度的側面の成果を高め,体育授業に対する愛好度を高め得た。以上のことから,課題ゲーム教材の積み上げ単元学習は,有効性が高いと考えられた。

著者

寺田 和史 塩見 玲子 上 英俊 灘本 雅一 中谷 敏昭

出版者

一般社団法人 日本体育学会

雑誌

体育学研究 (ISSN:04846710)

巻号頁・発行日

vol.57, no.1, pp.191-199, 2012 (Released:2012-06-02)

参考文献数

30

被引用文献数

2

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The rate of perceived exertion is an easy and practical way to monitor the intensity of resistance exercise in a field setting. For middle-aged persons, weight-bearing exercise is safer than resistance training using weights. The purpose of this study was to investigate the effect of exercises using one's own body weight by measuring exercise intensity with the newly-developed perceived exertion Japanese scale (S-scale, on a 6-point scale) in middle-aged men. Twenty-five healthy men (age range, 40-70 years) were randomly and equally assigned to an exercise training intervention group (TG, n=13) or a control group (CG, n=12). TG members performed a structured exercise regimen consisting of group-based and home-based training using their own bodyweight, performing repetitions until they reached a perceived exertion intensity of 5 out of 6 (S-scale). Participants performed one set of each exercise, which included resistance training of the upper (push-up) and lower (squat) limbs and abdominal (sit-up) muscles, 3 times a week for 12 weeks. The outcome measures were body composition, abdominal girth, and blood pressure, as well as the 30-second chair-stand test (CS-30), vertical force in sit-to-stand movement from a chair, vertical jump (VJ), shoulder horizontal adduction (a test of muscle strength), 30-second sit-up test, leg muscle power using a bicycle ergometer, center of foot pressure (a static equilibrium function test), and chair sit-and-reach test. There were no incidents of injury or musculoskeletal damage due to the exercise program. At the baseline, each group was well matched in physical characteristics. After 12 weeks of intervention, we identified a statistically significant two-factor interaction between the exercise and control groups in the CS-30 (F=19.8, p<0.01) and VJ (F=34.4, p<0.01). These results suggest that weight-bearing exercises performed in conjunction with the newly-developed perceived exertion scale provide safe and effective resistance training for middle-aged men.