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  3. 小林充典｜睡眠の先生｜睡眠歯科医療2000人以上

小林充典｜睡眠の先生｜睡眠歯科医療2000人以上 (@tolucky39)

投稿一覧（最新100件）

9 0 0 0 OA CBT-Iの理論と実践

参考資料 CBT‒Iの理論と実践 https://t.co/02yHDj9YX9 CLARINET 第２章 心のケア各論（文部科学省） https://t.co/pYRhIOEHGS 参考文献 イメージ呼吸法と筋弛緩法による気分変化 https://t.co/iHlFe8U5bc

1 0 0 0 OA 片頭痛と睡眠

RT @tolucky39: 就寝中に覚醒する頭痛と言えば、世界三大激痛の１つとも、自殺頭痛とも言われる群発頭痛が有名…目玉をえぐり取られるような痛みなのだそう　 参考資料 片頭痛と睡眠 https://t.co/v50GD2MJYG 頭痛と睡眠障害 https://t.co…

1 0 0 0 OA 群発頭痛の臨床研究と関連研究

RT @tolucky39: 就寝中に覚醒する頭痛と言えば、世界三大激痛の１つとも、自殺頭痛とも言われる群発頭痛が有名…目玉をえぐり取られるような痛みなのだそう　 参考資料 片頭痛と睡眠 https://t.co/v50GD2MJYG 頭痛と睡眠障害 https://t.co…

1 0 0 0 OA 片頭痛と睡眠

就寝中に覚醒する頭痛と言えば、世界三大激痛の１つとも、自殺頭痛とも言われる群発頭痛が有名…目玉をえぐり取られるような痛みなのだそう　 参考資料 片頭痛と睡眠 https://t.co/v50GD2MJYG 頭痛と睡眠障害 https://t.co/gal4kIsElP 群発頭痛の臨床研究と関連研究 https://t.co/3XuGpKuA8s https://t.co/KJ9pXx0AME

1 0 0 0 OA 群発頭痛の臨床研究と関連研究

就寝中に覚醒する頭痛と言えば、世界三大激痛の１つとも、自殺頭痛とも言われる群発頭痛が有名…目玉をえぐり取られるような痛みなのだそう　 参考資料 片頭痛と睡眠 https://t.co/v50GD2MJYG 頭痛と睡眠障害 https://t.co/gal4kIsElP 群発頭痛の臨床研究と関連研究 https://t.co/3XuGpKuA8s https://t.co/KJ9pXx0AME

3 0 0 0 OA 社会的時差ボケとメタボリックシンドロームの関連

参考文献 社会的時差ボケとメタボリックシンドロームの関連 https://t.co/dbUdLyDRGV 参考資料 社会的ジェットラグがもたらす‌健康リスク https://t.co/QOgasvwfy9 図は↑参考資料より引用 https://t.co/g1DuWc5xY2

20 0 0 0 OA 3)社会的ジェットラグがもたらす健康リスク

参考文献 社会的時差ボケとメタボリックシンドロームの関連 https://t.co/dbUdLyDRGV 参考資料 社会的ジェットラグがもたらす‌健康リスク https://t.co/QOgasvwfy9 図は↑参考資料より引用 https://t.co/g1DuWc5xY2

11 0 0 0 OA 睡眠と腸内細菌叢

ヤクルト1000も糖質がなければ良いのに…空腹時に飲んだらしっかりグルコース値↑ 寝る前に飲んだら高血糖で入眠することに…

2 0 0 0 OA 睡眠脳波と事象関連電位

参考文献 睡眠脳波と事象関連電位 https://t.co/C2JrxzH7CO

3 0 0 0 OA DHEAの老年病予防効果

参考文献 DHEAの老年予防効果 https://t.co/4lX7AqfTpZ レム睡眠のメカニズムと生理的意義 https://t.co/Q1ZAJd7tAQ Increased theta and alpha EEG activity during nondirective meditation 非指示的瞑想中のシータおよびアルファ脳波活動の増加 https://t.co/cDb1n5vFbr

1 0 0 0 OA 不眠症における過覚醒症状に対しての臨床動作法の有効性

参考資料 過覚醒/覚醒亢進 e-ヘルスネット：厚生労働省 https://t.co/1x9yrLV65O 参考文献 不眠症における過覚醒症状に対しての臨床動作法の有効性 https://t.co/7HhHkasqO0

1 0 0 0 OA IV.睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病:原因か結果か?(呼吸器)

参考文献 睡眠時無呼吸症候群と肥満の関係について https://t.co/oaNmYAxZJZ 睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病：原因か結果か（呼吸器） https://t.co/WRLGFawSm6

1 0 0 0 OA 睡眠時無呼吸症候群と肥満との関連について

参考文献 睡眠時無呼吸症候群と肥満の関係について https://t.co/oaNmYAxZJZ 睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病：原因か結果か（呼吸器） https://t.co/WRLGFawSm6

8 0 0 0 OA 鼻呼吸障害の精神に与える影響

参考文献 歯科医師による閉塞性睡眠時無呼吸の早期発見 https://t.co/dnuOGTx6tl 鼻呼吸障害の精神に与える影響 https://t.co/Vu9XGSLpfA

1 0 0 0 OA 歯科医師による閉塞性睡眠時無呼吸の早期発見

参考文献 歯科医師による閉塞性睡眠時無呼吸の早期発見 https://t.co/dnuOGTx6tl 鼻呼吸障害の精神に与える影響 https://t.co/Vu9XGSLpfA

5 0 0 0 OA 呼吸器と睡眠異常

参考資料 肋間筋【３Dで学ぶ解剖学】 https://t.co/WKZYDDK1xD 呼吸器と睡眠異常 https://t.co/8pqz5EoutL

1 0 0 0 OA 就寝時の「快眠音」が不眠症疑いの労働者への睡眠潜時に与える影響

参考文献 就寝時の「快眠音」が不眠症疑いの労働者への睡眠潜時に与える影響 https://t.co/VVm4WI5hLd

4 0 0 0 OA 時間運動学と時間栄養学

The effects of evening high-intensity exercise on sleep in healthy adults: A systematic review and meta-analysis 夕方の高強度運動が健康な成人の睡眠に及ぼす影響：系統的レビューとメタアナリシス https://t.co/bzjhlrnMHE 　 時間運動学と時間栄養学https://t.co/J9FaPuTpGZ

4 0 0 0 OA 時間運動学と時間栄養学

The effects of evening high-intensity exercise on sleep in healthy adults: A systematic review and meta-analysis 夕方の高強度運動が健康な成人の睡眠に及ぼす影響：系統的レビューとメタアナリシス https://t.co/bzjhlrnMHE 　 時間運動学と時間栄養学 https://t.co/J9FaPuTpGZ

1 0 0 0 OA 4.生体リズム障害と肥満症

参考文献 Brown adipocyte-specific knockout of Bmal1 causes mild but significant thermogenesis impairment in mice 褐色脂肪細胞特異的Bmal1ノックアウトマウスは軽度だが有意な熱産生障害を引き起こす https://t.co/VjgU5co5S6 生体リズム障害と肥満症 https://t.co/cm5ra9nsB8

14 0 0 0 OA 短鎖脂肪酸の生理活性

食物繊維を摂ることが大事以上に、短鎖脂肪酸を作ることが大事、あの牛だって短鎖脂肪酸を主なエネルギー源にしているのだし 牛は脂質食とも言える話はコメントの過去ツイ参照↓ 　 参考文献 短鎖脂肪酸の生理活性 https://t.co/cSAVu62fRT

1 0 0 0 OA ハマチとコイの糖代謝の比較

高血糖な生物から学ぶ！運動量が少なく・筋肉量が乏しく・高血糖なのはアカンってことですねー！ 魚類でも緩流魚よりは急流魚、不活発な魚よりは活発な魚に高血糖が見られるとのこと 参考文献 ・魚類の炭水化物代謝 https://t.co/PtxqnAWgV4 ・ハマチとコイの糖代謝の比較 https://t.co/XCW1g0q2oB https://t.co/yTl39qV07s

4 0 0 0 OA 4.魚類の炭水化物代謝 とくに酵素の分布と代謝調節について

高血糖な生物から学ぶ！運動量が少なく・筋肉量が乏しく・高血糖なのはアカンってことですねー！ 魚類でも緩流魚よりは急流魚、不活発な魚よりは活発な魚に高血糖が見られるとのこと 参考文献 ・魚類の炭水化物代謝 https://t.co/PtxqnAWgV4 ・ハマチとコイの糖代謝の比較 https://t.co/XCW1g0q2oB https://t.co/yTl39qV07s

6 0 0 0 OA 歯磨き行為の積極的休息への応用について

@best_zzz_accu アクティブレスト（積極的休養）：疲労時にあえて軽く体を動かすことで血流を改善させ、疲労物質を効率的に排出させる休養方法 パッシブレスト（消極的休養）：安静・休養・睡眠 　 参考文献 歯磨き行為の積極的休息への応用について https://t.co/cKh3hqTd1J

1 0 0 0 OA オクルーザルアプライアンスの形態により睡眠時ブラキシズムが大幅に低減した一例 急傾斜の犬歯誘導付与

参考文献 睡眠時ブラキシズムに対するオクルーザルスプリントの効果的治療プロトコールの検討 https://t.co/zWPRVERqzc オクルーザルアプライアンスの形態により睡眠時ブラキシズムが大幅に低減した一例 -急傾斜の犬歯誘導付与- https://t.co/LJ3s5yHG3v

4 0 0 0 OA 反芻家畜の栄養の特異性

参考文献 反芻家畜の栄養の特異性 https://t.co/DkPtvJMiy8

1 0 0 0 OA 体位により無呼吸指数の著明な変動を認めた睡眠時無呼吸症候群の1例

体位変換による効果アリか？？ 確かにApnea Indexは仰臥位82.4/h→側臥位5.9/hと劇的変化あり、でもHypopneaの評価は？ 体重106kgなら側臥位でもHIはあるだろうからAHIは高値なのでは？

1 0 0 0 OA 咀嚼が食後期の胃運動に及ぼす影響

参考文献 咀嚼が食後期の胃運動に及ぼす影響 https://t.co/ZCCPO6OQGg

3 0 0 0 OA 第3章 睡眠検査

参考文献 第3章　睡眠検査 https://t.co/DbjGlhy4Fj 健常成人の平均睡眠潜時は10～20分であり、10～15分で軽度、5～10分で中等度、5分以下で重度の眠気と評価される ※睡眠潜時：覚醒状態から眠りに入るまでの所要時間

33 0 0 0 OA IV.肥満・糖尿病と腸内細菌

参考文献 肥満・糖尿病と腸内細菌 https://t.co/XZlctnYLl6（腸内細菌による摂取エネルギーは全エネルギーの5〜10%） fecal microbiota transplantation とその臨床応用 https://t.co/zoPCDACY66（便移植で肥満者のインスリン抵抗性が改善）

3 0 0 0 OA II.fecal microbiota transplantationとその臨床応用

参考文献 肥満・糖尿病と腸内細菌 https://t.co/XZlctnYLl6（腸内細菌による摂取エネルギーは全エネルギーの5〜10%） fecal microbiota transplantation とその臨床応用 https://t.co/zoPCDACY66（便移植で肥満者のインスリン抵抗性が改善）

1 0 0 0 OA 安静時および運動時における呼気アセトン排出量と脂肪酸化量の関連

呼気アセトン濃度や排出量は、安静時でも運動時でも脂肪酸化量を反映する有用な指標になり得る ブレスチェッカー買う？問題はどこのを買うか？

188 0 0 0 OA 日本人とアメリカ人の大腸の長さは違うのか?―大腸3D-CT(仮想内視鏡)による1,300名の検討―

参考文献① A peroperative comparison of Western and Oriental colonic anatomy and mesenteric attachments https://t.co/eD9Pu195jD 参考文献② 日本人とアメリカ人の大腸の長さは違うのか？―大腸 3D-CT（仮想内視鏡）による 1,300 名の検討 https://t.co/4AbrupsBEC

3 0 0 0 OA 一酸化窒素 (NO) と副鼻腔炎病態

だからこそ鼻呼吸はすごく大事！ 歯並びが悪い要因に口呼吸が大きく影響しています 日中意識しているから鼻呼吸出来てると仰る方もいらっしゃるでしょうが、睡眠中も出来てると言い切れるでしょうか？ いびきや無呼吸ある人は鼻呼吸出来てませんよ！ https://t.co/vmCd6xUe31 https://t.co/CBJIeAFvE6

18 0 0 0 OA 腸内細菌と脂質代謝

参考文献 腸内細菌と脂質代謝 https://t.co/0ISvJDBWce

1 0 0 0 OA 閉塞性睡眠時無呼吸に伴う周期的低酸素血症による酸化ストレス: そのメカニズムと治療による改善

参考文献 閉塞性睡眠時無呼吸に伴う周期的低酸素血症による酸化ストレス: そのメカニズムと治療による改善 千葉大学大学院 医学研究院 呼吸循環治療学研究講座 麻酔科学 磯野史郎 https://t.co/c61eVdYcM2

9 0 0 0 OA 4.食後血糖と栄養素摂取の順番

参考文献 摂取栄養素と高血糖 食後血糖と栄養素摂取の順番 https://t.co/Bvh1CoCAgR

2 0 0 0 OA 三大栄養素とその割合によって生じる血糖値の変化 : 単体摂取と複合摂取による血糖値への影響

参考文献 三大栄養素とその割合によって生じる血糖値の変化 単体摂取と複合摂取による血糖値の影響 https://t.co/8aAhSOnAzO

43 0 0 0 OA 睡眠中の嚥下と呼吸

参考文献 睡眠中の嚥下と呼吸 https://t.co/t04oO6e6Jx 睡眠時無呼吸症候群患者の70％の嚥下は嚥下後、呼吸は吸気で再開する特異的なパターンになるそうです そして気道閉塞から一気に再開した吸気により、唾液など口腔内物を誤嚥する可能性が高まるのです

22 0 0 0 OA 栄養障害とsteatohepatitis: その根底にあるものは何か?

低栄養状態ではタンパク質の欠乏からメチオニン欠乏にてレシチンの生成、アポタンパクBの産生も低下し、中性脂肪の分泌が抑制されると推測 著しい脂肪肝を伴う低栄養状態では、血清中性脂肪、VLDLレベルが低下しており、タンパク質摂取によりこれらが著明に上昇する https://t.co/pBgUAB0UML

22 0 0 0 OA 栄養障害とsteatohepatitis: その根底にあるものは何か?

参考文献 栄養障害とsteatohepatitis（脂肪性肝炎）:その根底にあるものは何か? https://t.co/pBgUAB0UML

2 0 0 0 OA 加齢とDNAメチル化異常

@PINKPINK66 分子栄養学などもほぼ知らない医療者が大多数だと思います ざっとですが、分子栄養学研究会代表の宮澤医師の投稿や https://t.co/xHSP1LeUrL DNAメチル化についての論文見てhttps://t.co/N7PLDFZQBL いろいろ調べてみます

6 0 0 0 OA 閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスク評価における日本語版STOP-Bangテストの有用性

@KMSleepy "STOP"もあります Snore / Tiredness / Observation / High Pressure さらに追加しての "STOP-BANG"も BMI / Age / Neck / Gender https://t.co/nn8k7K7qZy

3 0 0 0 OA 人類の進化―最新研究から人間らしさの発達を探る―

参考文献 人類の進化―最新研究から人間らしさの発達を探る― https://t.co/HHDSNvAjfO

2 0 0 0 OA 食品中のトランス脂肪酸(乳脂質を中心に)

参考文献 食品中のトランス脂肪酸（乳脂質を中心に） https://t.co/7aSaRomc5Z

11 0 0 0 OA 鉄代謝の生体に及ぼす影響

参考文献 「微量元素製剤の長期投与における問題点:鉄過剰」鉄代謝の生体に及ぼす影響 https://t.co/orSIUkoojL

1 0 0 0 OA 高齢者の頭部前方突出姿勢が舌筋力に与える影響

@90Tk0 高齢者の舌筋力と頭蓋脊椎角（CV角）の間に有意な正の相関を認めた（p＜0.01） このことから高齢者の舌筋力と頭部前方突出姿勢は関係していることが明らかになった 舌筋力の低下は嚥下障害における原因のひとつ したがって舌筋力の向上には姿勢の改善が必要であると考える https://t.co/wI0zcKNNBs

1 0 0 0 OA 睡眠医学は睡眠時ブラキシズムの診断・治療に必要か?

睡眠時の歯ぎしり（睡眠時ブラキシズム）においての専門家である阪大の加藤先生の報告では、歯ぎしりを自覚する人の約10〜30%がいびきも自覚し、逆に睡眠時無呼吸症候群患者の約10%が歯ぎしりや噛みしめを自覚している…とのこと 参考文献https://t.co/NyicVMhPpb

1 0 0 0 IR 睡眠時ブラキシズムに対するオクルーザルスプリントの効果的治療プロトコールの検討

@sz650w 2012年に睡眠中に歯ぎしりをする20名に対し行ったの九州大学の研究では、片顎にだけ装着のマウスピース（ナイトガードとも呼ばれています）では装着直後には効果を発揮するが、その効果は１週間以上持続しないとの報告あります https://t.co/HgytaKBPJg

38 0 0 0 OA ナイアシン欠乏と皮膚免疫

参考文献 『ナイアシン欠乏と皮膚免疫』 https://t.co/MdvkJ8sBKz

12 0 0 0 OA 奈翁実伝

側近が証言！ナポレオンはタップリ寝ていた！ ナポレオンは他人は徹夜させても、自分はしっかりと7〜8時まで寝た。しかも熟睡で。 当時から既にナポレオン不眠の噂はあったようだ！ 側近ブーリエンヌ回顧録の日本語訳版「奈翁実伝」 - 国立国会図書館デジタルコレクション https://t.co/k1RALsCvYq https://t.co/Udr1YqFUsA

お気に入り一覧（最新100件）

1 0 0 0 OA Partial Purification and Some Properties of a Trypsin Inhibitor from Rice Bran

【穀物のαアミラーゼ阻害レクチン】 穀物はタンパク質だけでなく、糖の分解を阻害する因子も含む 小麦、米、大豆 分解されない糖は吸収されない アレルギーやディスバイオシスの原因に https://t.co/PFHjftLiMC https://t.co/6LSQ9C6DKL https://t.co/HxzwIs2u8n https://t.co/jLUChRZsnn

161 0 0 0 OA スパイスの化学受容と機能性

【温度生物学】 寒冷負荷で熱産生を行う『ベージュ脂肪細胞』が増加→痩せる 温度感受性TRPチャンネルを少し調べてる TRPV1　43度以上 TRPM8　26度以下 TRPA1　15度以下 ３つが熱産生に関連してるね ↓ https://t.co/Y0EiapHtpQ 熱的中性圏は長寿にも良くない ヴィム・ホフの寒冷負荷は良い？

4 0 0 0 OA Effects of Fatigue on Immune Function in Nurses Performing Shift Work

Effects of Fatigue on Immune Function in Nurses Performing Shift Work (JOH) https://t.co/Zn8xo8PVgc 逆循環3交代制の看護師を対象にNK細胞数と活性を調査。 夜勤終了後にNK細胞数と活性が減少。主観的疲労感が大きい群ほど、NK細胞活性の低下が大きい。

70 0 0 0 OA ラットにおけるカルシウム, マグネシウムおよび亜鉛吸収率に及ぼす脱フィチン酸大豆タンパク質の影響

【大豆】 フィチン酸（反栄養素）でZn Cu Fe Mg Caの腸からの吸収を阻害 サプリを補充して最短最速で代謝改善するなら大豆

9 0 0 0 OA Small Dense Low-Density Lipoprotein Cholesterol and the Risk of Coronary Heart Disease in a Japanese Community

【LDL-C、HDL-C補正後もsdLDL-C高値でCHD発症リスク高：久山町研究/ JAT】 CV疾患を認めぬ40歳以上3080名、８年間撮影：79例が冠動脈疾患発症。LDL-C、HDL-Cを含む代謝諸因子補正後も、small dense LDL-C高値で、CHD発症リスクは有意に高。 https://t.co/XRtwpTWZTq https://t.co/Qw2Jyhr4rL

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